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27 mars 2021
sarapan tadi pagi sandwich roti gandum + tuna + tahu :)))
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25 mars 2021
selamat buka puasa (bayar)~~
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24 mars 2021
farewell pak bos, walaupun rada was2 ga make timbangan ternyata badan punya sinyal sendiri untuk stop makan hehehe
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24 mars 2021
3 bulan ini bb naik turun, ngerasain makan ngepas dan diatas bmr bahkan lebih dr tdee klo mood lagi ancur wkwk, konsumsi manis2, keripik2, akhirnya fat nya nambah lagi 😂😂 baru sehari nyoba ganti dokter skalian benerin hormon, pola makan dibenerin lagi langsung turun lagi dong 🙃🙃🙃
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
51,6 kg
8,8 kg
0,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,0 kg par Semaine
17 mars 2021
makan malemnya buka puasa, tuna sama tauge dibumbu teriyaki trus tahu kukus. cuma 250kalori. kalau puasa tu cepet banget kenyang heran, padahal masih ada jatah minum susu malem hiks
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