S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Diana.Lyutaya5
Journal
Journal de Diana.Lyutaya5
Profil de Diana.Lyutaya5
|
Historique de Poids
131 à 135 sur 173
Page:
Précédent
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
Suivant
15 avril 2017
Ajouter Commentaire
15 avril 2017
(1 commentaire)
14 avril 2017
Ajouter Commentaire
14 avril 2017
из-за кд завтрак я пропустила,поэтому обед можно смело называть завтраком,но все же пусть будет обедом.
минтай под сыром с белой фасолью,болгарским перцем и ложкой сметаны
Ajouter Commentaire
13 avril 2017
Пасха уже на носу.почему бы не порадовать себя вкусной творожной пасхой?)
Калорийность на 100 гр - 123 ккал
(Б/Ж/У - 9.80/ 2.21/ 17.08)
Если Вы еще не решили, что подготовить к празднику, по попробуйте приготовить этот десерт, который станет отличной заменой традиционной пасхи. В этот Светлый праздник не обязательно объедаться, употреблять тяжелую и калорийную пищу, можно приготовить легкое, но очень вкусное блюдо, которое не навредит вашей фигуре! И главное готовить этот десерт очень просто и быстро!
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ Творог обезжиренный (выбирайте творог посуше) - 450 гр
✔ Бананы - 300 гр
✔ Финики - 70 гр
✔ Чернослив - 100 гр
✔ Какао-порошок - 30 гр
✔ Кокосовая стружка - 20 гр
✔ Желатин (быстрорастворимый) - 15 гр
📝 РЕЦЕПТ:
1) Банан взбить блендером, смешать банановое пюре с творогом, перемешать до однородности, добавить какао-порошок, очень тщательно перемешать)
2) Чернослив помыть, обсушить, мелко порезать, таким же образом порезать и финики (чем мельче, тем лучше). Добавить финики и чернослив к творожной массе, перемешать.
3) Так как наш рецепт отличается тем, что мы используем обезжиренный творог, для сладости добавляем банан, то масса получается не слишком густой, чтобы принять форму пасхи. Поэтому для загустения добавляем желатин. Желатин залить 120 мл воды, когда он застынет нагреть его, но не кипятить, довести до жидкого состояния. Ввести желатин в творожную массу, очень хорошо перемешать.
4) Форму для пасхи проложить марлей (если нет специальной формы, то можно использовать подходящую глубокую миску, застеленную марлей), выложить в форму творожную массу, поставить в холодильник на 4 часа, а лучше на ночь. Когда десерт застынет, перевернуть форму на тарелку, аккуратно снять марлю, посыпать пасху кокосовой стружкой или молотыми орешками!
👍😉👼
(10 commentaires)
Historique de poids de Diana.Lyutaya5
Voir l'Historique Complet