S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Агент Ёрш
Journal
Journal de Агент Ёрш
Profil de Агент Ёрш
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 221
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
19 juillet 2022
Шоколадный хлеб (не сладкий)
Состав:
🔸Ржаная закваска
🔸Цельнозерновая мука (ржаная и пшеничная)
🔸Соль, сахар (мало, всего 3 ч.л. на булку)
🔸Какао
🔸Корица, кардамон, мускатный орех
🔸Изюм, финики, грецкий орех
Ajouter Commentaire
18 juillet 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
0 kg
11 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,4 kg par Semaine
18 juillet 2022
На завтрак поджаренный хрустящий ц/з хлебушек с тмином и семечками, арахисовая паста, финики, нектарин
Ajouter Commentaire
18 juillet 2022
10 кг разницы (64 / 74 кг)
Полгода разницы
Конечно, я знаю, что верну все на место после. Но тем не менее психологически все-равно сложно : так много и упорно трудишься, чтобы достичь спортивного тела и тут ооп - и разом все твои труды годами на смарку
(13 commentaires)
18 juillet 2022
Отчет за 25 неделю. Задача выполнена - прибавки в весе нет.
-200гр на весах при ср.калорийности 2550
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Агент Ёрш
Voir l'Historique Complet