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Елена Дурнева
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Journal de Елена Дурнева
Profil de Елена Дурнева
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Historique de Poids
16 à 20 sur 48
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29 avril 2023
Очень активный день
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26 avril 2023
Три месяца с ФС:
Вес 71,2 минус 8,8
Талия 80 минус 11 см
Живот 94 минус 11 см
Бедра 95 минус 10 см
Ккал 1500-1600
Кардио тренировки не менее 30 минут в день
Гантели, отжимания ежедневно
Шаги в среднем 15000 в день
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,2 kg
8,8 kg
3,2 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,8 kg par Semaine
21 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,8 kg
8,2 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
18 avril 2023
Контрольные замеры:талия 83, живот 96, бедра 97. Висцеральный жир 9 (стандарт верхняя граница), процент жира 39 ( высокий).
Работа над собой продвигается в правильном направлении.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,2 kg
7,8 kg
4,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
14 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,9 kg
7,1 kg
4,9 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
Historique de poids de Елена Дурнева
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