Journal de Julija b

Profil de Julija b | Historique de Poids

16 à 20 sur 106

Page: Précédent 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Suivant

03 décembre 2020

Мое меню на сегодня:
- 7:00 50 гр пшённая каша + 5 гр тыквенное масло
-12:00 50 гр гречневая каша, паприка, шампиньоны, морковка, масло подсолнечное 5 гр
-15:00 лосось 150 гр паприка, фасоль стручковая, лимон, салат
- 18:00 тунец в собственном соку, зелень, огурец + 5 гр оливковое масло
- 20:00 казеин, миндальное молоко.

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
61,8 kg	22,2 kg	0 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 0,2 kg par Semaine

30 novembre 2020

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
61,9 kg	22,1 kg	0 kg	Raisonnablement Bien

(1 commentaire) Perdant 0,3 kg par Semaine

05 novembre 2020

Добрый день, хочу поделиться своим опытом похудения, который длился 5 + лет в поисках причины. Знаю здесь многие скажут жрать надо меньше и двигаться больше, но я попала в категорию людей кому такая схема не помогала. Я ела 1200 калорий и занималась активно спортом, но вес предательски стоял на месте.
Я начала изучать как работает гормональная система и сдала анализы, после чего выяснилось у меня проблемы с щитовидной железой (аутоиммунный тиреотид) и инсулина резистентность. Я перешла на кето диету и добавила нутриенты необходимые щитовидке. При этом хочу сказать ни ОДИН эндокринолог в Латвии, к которым я ходила по множеству раз не говорил ни о диете при аутоимунных заболеваниях, ни о витаминах. Они лечат только симптомы лекарствами, гробя ваше здоровье. В общем по истечению длительного времени анализы улучшились, но вес не уходил. Врачи в один голос говорили что со мной все в порядки . Но я не сдавалась и нашла последний пазл в этой головоломке - непереносимость продуктов. Я сдала анализ и выяснилось что на все основные продукты в моем меню у меня непереносимость. Исключив эти продукты вес ушел, а вернее ушли отеки. Нормализовался кортизол, который был постоянно высоким, нормализовался сахар..
Это письмо больше для тех, кто как и я, многие годы без результата сидит здесь. Ищите Вашу причину, к сожалению, На врачей в латвии нельзя полагаться. Устранив причину, вы обретете другое качество жизни. Не будет усталости, зажоров и депрессии. И все это симптомы болезни.

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
62,9 kg	21,1 kg	0 kg	Raisonnablement Bien

(9 commentaires) Perdant 1,5 kg par Semaine

24 octobre 2020

Ajouter Commentaire

17 octobre 2020

(2 commentaires)

Historique de poids de Julija b

Voir l'Historique Complet