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Historique de Poids
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10 octobre 2019
Неужели!? первая цифра 7! Я думала, он никогда не сдвинется. В общем за 23 дня (после срыва) минус 4 кг. знаю, ч то могла лучше, но я довольна! !!!!!!!!?
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79,3 kg
2,9 kg
12,1 kg
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Perdant 0,8 kg par Semaine
03 octobre 2019
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80,1 kg
2,1 kg
12,9 kg
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Perdant 0,5 kg par Semaine
30 septembre 2019
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80,3 kg
1,9 kg
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Perdant 0,1 kg par Semaine
01 septembre 2019
Всем привет ) Я Лена. Мне 35. И я впервые в жизни решила сесть на пп, не на диету, не на голодовку, а именно сделать пп своим постоянным рационом. Естесственно к этому меня привёл мой вес ( Правда я из совсем экстремалов - одновременно бросила курить и жрать). Все бы ничего...но... Девочки (врядли здесь много мальчиков😃), подскажите пожалуйста по какой формуле лучше всего считать калорийность своего рациона. А то как-то в интернете такоооооой разбег получается, что иногда не понимаешь, куда его втулить - разница до 500 ккал((((
(15 commentaires)
29 août 2019
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Perdant 1,4 kg par Semaine
Historique de poids de Lenok_mk
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