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25 novembre 2019
hj no almoço, lanche.
Omelete, 2 ovos 1 colher sopa farinha linhaça, 1/2 colher farinha banana verde, sal, pimenta, curcuma. hamburguer, tinha um filezinho de frango desfiei, chicoria e pepino.
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18 novembre 2019
Primeira foto 111 nao sei ao certo pois cheguei a pesar 115, na segunda 98,500. Comecei usar aplicativo com 103 kg.
(9 commentaires)
18 novembre 2019
Na primeira foto uns 111 kilos ns segunda 98,500. Mas so comecei usar aplicativo quando estava com 103.
(2 commentaires)
17 novembre 2019
(1 commentaire)
16 novembre 2019
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Historique de poids de MarcosGouveia
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