S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Olga_Zhabina
Journal
Journal de Olga_Zhabina
Profil de Olga_Zhabina
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 78
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
20 novembre 2023
Ajouter Commentaire
20 novembre 2023
-100гр🤣 за вчерашний день... а сегодня 8 день диеты и тк в субботу был небольшой косяк в плане питания,то сегодня тоже белковый день,а завтра и послезавтра будут фруктово-овощные. завтрак как обычно в белковые дни, а я погнала платить коммуналку и забирать среднюю дочку из школы,заодно и с малышкой прогуляюсь
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,9 kg
2,1 kg
12,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,8 kg par Semaine
19 novembre 2023
сегодня 7 день 21 дневной английской диеты,а это значит что я продержалась уже неделю 🤣 (вчера конечно был маленький косячок,но это было практически не избежно) ,я продолжаю диету и не ругаю себя за прошлое 🤣Я кстати молодец, муж купил бургеры из ,,вкусно и точка,, и я стойко перенесла это испытание 🤤 ни кусочка не съела,пила кефир и представляла себя стройной и прекрасной(визуализирую потихоньку)🤣
(2 commentaires)
19 novembre 2023
день сегодня был просто сумасшедший 🤦 с утра только кофе и бутерброд,потом генералила весь дом(типо физнагрузка😂), потом несколько часов простояла у плиты наготавливая своим домочадцам еды на несколько дней - соответственно я все это время ничего не ела и пила только воду🥺 а вечером нежданно-негаданно пригласили в гости.... я держалась как могла но было неприлично не попробовать угощение,и я стела один горячий бутерброд и пару фаршированных блинчиков, и выпила полбаночки пива(250гр)... чуть позже я поняла что на уговоры я больше не поддамся никогда,тк за эту неделю я привыкла есть маленькие порции и это застолье аукнулось мне ТАКИМ дискомфортом в желудке что я хотела лезть на стену. время под ночь а меня до сих пор не отпустило. завтра буду разгружаться на кефире/чае/воде если будет так же плохо. НО в дневную калорийность я уложилась 🤣 надеюсь завтра не упасть в обморок возле весов😂😂😂
Ajouter Commentaire
19 novembre 2023
7 день. белковый
(2 commentaires)
Historique de poids de Olga_Zhabina
Voir l'Historique Complet