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W. J. Livingston
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Historique de Poids
16 à 20 sur 47
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04 juillet 2021
Happy with this. More to go but I expect to see smaller increments from now on.
Upping my walking/running routine to more running and longer durations of the running segments. Feel great and that's what counts!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
79,3 kg
29,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
27 juin 2021
Ran a 5K this morning...... and then was just a tad hungry at lunchtime. Still have a bit of room left for dinner calories but I'm thinking this will be a 'coasting' day! 😄😄 I can live with that----- just back on track for Monday.
Poids:
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Régime suivi:
79,6 kg
29,3 kg
0,2 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
20 juin 2021
After 50 minutes to water garden and flower beds before the sun got too hot, (water droplets make prisms on leaves and can burn your plants!), followed by a 5.1 km walk/jog intervals trot thru some local trails and back lanes ---- I hit 172.7! 😊
Just take it easy for Father's Day brunch and at dinner time and I am 100% confident that the 170 goal will be crushed. 😃😃
Poids:
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Régime suivi:
79,2 kg
29,6 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,7 kg par Semaine
13 juin 2021
On the way there. 17 days to hit 170! 6.2 pounds to pound into the dust on the Island Lake trails. 😉😄😄 That's only .45 pounds a day. (Of course, today my wife's brother and sister, and spouses, are coming to sit on the patio and celebrate her 65th birthday...... which, of course, means bbq, salads, beverages,...... 🤪). Just have to dial up my 'won't power' !
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13 juin 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,9 kg
28,9 kg
0,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
Historique de poids de W. J. Livingston
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