S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
alevtinar1972
Journal
Journal de alevtinar1972
Profil de alevtinar1972
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 243
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
06 janvier 2024
Посттренировочная загрузка едой)
Ajouter Commentaire
06 janvier 2024
Высокожировой завтрак. Ничего нового: яйца, лосось, трава, бронекофе.
Ajouter Commentaire
05 janvier 2024
Отдых.
В общем так. 2023 год показал, что без регулярной физической нагрузки мой организм начинает барахлить(((( Попробую с моим более чем напряжённым рабочим графиком, вписывать программу на 4-5 тренировочных дня в неделю. Когда? - ХЗ)) видимо, надо перестать спать)))) ( шутка конечно))). План - вернуть себе форму 2022 года, а может даже улучшить её, всё таки я тогда не дошла до полного удовлетворения своих эстетических потребностей))))
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
70,5 kg
0,4 kg
8,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 3,5 kg par Semaine
05 janvier 2024
Фото для тех, кто в 40-45 ставит себе диагноз «всё кончено». На этом фото мне без 20-ти дней 50)))
(22 commentaires)
04 janvier 2024
2-я тренировка. Спина/дельты. Кардио 50 мин.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
70 kg
0,9 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
Historique de poids de alevtinar1972
Voir l'Historique Complet