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Historique de Poids
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09 mars 2020
¡¡Buenos días a tod@s!! 🤗
La próxima semana quiero probar la dieta Keto durante 7 días (esta semana ya no llego a tiempo porque ya tengo las comidas planificadas) y quiero recopilar toda la información que pueda antes de empezar una dieta tan restrictiva: qué esperar, cómo hacerla de forma segura, la dieta y el deporte, etc. Nunca he probado algo así y no estoy muy segura que en una semana vaya a notar alguna diferencia. En internet hay mucha información pero bastante confusa
He estado leyendo que el grupo de los hidratos de carbono no pueden superar los 50gr/día ni el 5-10% de las calorías diarias.
Sé de buena tinta que muchos de ustedes son expertos en esta dieta y la siguen como un estilo de vida. Así que estoy abierta a cualquier comentario, recomendación, sugerencia que se les pueda ocurrir.
Muchas gracias por leer!! 😉
(4 commentaires)
09 mars 2020
Desayuno favorito 😍
🍓 Yogur natural + Chia + Fresas 🍓
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07 mars 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
61,7 kg
1,3 kg
1,7 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,8 kg par Semaine
06 mars 2020
Pasta integral con carbonara de aguacate 🥑
Hoy me da que me paso un poco con la comida, pero es sana y bien rica 👌
(6 commentaires)
06 mars 2020
Mi mesa en estos momentos 🙈 Trabajo o placer¿?
Que alguien me explique como me mantengo firme en mi decisión de comer limpio... 🤷🏻♀️ 😂
(6 commentaires)
Historique de poids de anatorresbordon
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