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ansk79
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Historique de Poids
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12 janvier 2024
Aika samoissa on paino kun vuosi sitten🫣. No onneksi ei ole noussut vaan -1kg😅 Pitäisi löytää motivaatio pitkä jännitteeseen tekemiseen. Noita kaloreita on vaan merkattava ja seurattava kiltisti.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,9 kg
0 kg
13,9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
17 novembre 2023
Poids:
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Régime suivi:
86,4 kg
0 kg
11,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
10 novembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
86,7 kg
0 kg
11,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,5 kg par Semaine
08 novembre 2023
Vihdoin lähti paino tippumaan. Silmä määräisesti syömällä saa sen pidettyä paikoillaan, vyötärö kaventunut hieman, mutta kyllä kunnon rasvanpolttoon tarvitsen tämän tarkemman tekemisen ja ruokien merkkaamisen. Nyt kalorit siihen 1600-1700kcal/pv. 3 viikon päästä reissuun lähtö ja tavoite siihen 85kg.
Poids:
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Régime suivi:
87,4 kg
0 kg
12,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
22 septembre 2023
Ei ihan tuohon tavoitteeseen pääse, mutta alas päin. Nyt lihaskuntotreeniä 2 x viikko alakropan treenit mukaan kesän jälkeen.
Poids:
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Régime suivi:
88 kg
0 kg
13 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
Historique de poids de ansk79
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