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16 mars 2022
mohon masukannya suhu suhu yg sdh sukses , sebaiknya makan di Kalori berapa bila TDEE 1600 dan BMR 1300 🙏
target penurunan BB dr 68kg ke 55kg
(13 commentaires)
16 mars 2022
apa bener klo hitung kalori soun t sebelum dimasak? 50 gr soun setelah dimasak kok jd sebanyak ini ya? kalorinya hanya 190
(1 commentaire)
15 mars 2022
kurang lebih 450 kalori
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14 mars 2022
nasi 100gr
sayuran capcai + irisan daging (sebenarnya ini daging untuk burger) kurleb 200gr
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12 mars 2022
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Historique de poids de bainun
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