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berusaha jaga pola makan
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Journal de berusaha jaga pola makan
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05 août 2023
Cemilan sore lg pengen yg manis",,
Oat dri k tropicana cuman 80 kalori enak banget🥰
Roti gandum sari roti(kering) + choklat spread tripicana
Kalori roti gandum sari roti 1 nya lembar brp ya?
(3 commentaires)
05 août 2023
Menu lunch hari ini
-+650 kalori sop ala kadar aja isinya (bakso sapi,kembang tahu ,telur ,wartel, kentang)+ nasmer
Sangat mengenyangkan karna habis sendirian 1 mangkuk sup nya
Semoga awet sampe nanti malem biar g makan berat😁
(2 commentaires)
04 août 2023
250 ml cimory almond milk 110 kalori
(2 commentaires)
31 juillet 2023
Cara diet gula darah gimana?
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53 kg
3,9 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
27 juillet 2023
Omg Sehari naik 1 kg lebih 😱😱 makan hampir 3000-+ kkal hari ini🥺 yg ku makan cireng,cilok, gorengan,kebab, coklat,yg membuat kalori meningkat banget,,,kelebihan karbo kek nya paling sensitif sma karbo deh aq ,,semoga semangat untuk diet ku bisa cpt pulih lagi sprti awal 🥰
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Prenant 0,6 kg par Semaine
Historique de poids de berusaha jaga pola makan
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