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edzz83
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03 février 2023
back on track for hitting my goal by easter!
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104,6 kg
13,4 kg
15,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,0 kg par Semaine
19 octobre 2022
no weight change this week despite solid caloric loss. I figure it could be water weight gain due to a couple cheat meals during this time and adding some extra carbs to macros.
Poids:
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Régime suivi:
105 kg
13 kg
16 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
16 octobre 2022
For those with consistent weightloss did you know that fat cells store toxins? yup, so losing weight actually can release those toxins into your body as you burn that fat. this can potentially have negative impacts, i found a great article on this that shows recommended macros to mitigate oxidative stress on the body take a look https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170111184102.htm#:~:text=Environmental%20pollutants%20and%20other%20toxins,are%20discharged%20into%20the%20bloodstream.
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13 octobre 2022
down 1kg on avg per week eating on plan but have now added the odd cheat meal and am letting myself eat occasional unhealthy snacks
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Régime suivi:
105 kg
13 kg
16 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,0 kg par Semaine
06 octobre 2022
great weight loss considering I went out for first time on the weekend and had my first few drinks since having a week off booze. even had my first cheat meal :)
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107 kg
11 kg
18 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,8 kg par Semaine
Historique de poids de edzz83
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