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01 juillet 2020
450 kalori 30 gr Protein içeriyor zeytinyağı kullandım antrenörlerin ve uzmanların tavsiyesi yağ yakım döneminde protein ve kaliteli yağ ağırlıklı bir makro yapmak bunun yanında mikroları da tam olarak sağlamak için sebzeye her öğünde yer veriyorum
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30 juin 2020
Poids:
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Régime suivi:
122 kg
0 kg
32 kg
Raisonnablement Bien
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Historique de poids de mrmusa20
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