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nisa_2795
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17 décembre 2019
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16 décembre 2019
mau tanya dong teman2.
kalo misalkan puasa, aku gapernah sahur dulu, trs ntar juga pas buka puasa paling makan ga sampai kalori harian, nah itu gmn ya? krn kalo ngejar kalori cuman dalam waktu yg singkat kayaknya aga susah 🤣
(1 commentaire)
16 décembre 2019
alhamdulillah, mantulss, menu buka puasa.
ini berapa ya kalorinya?
kentang rebus sekitar 250gr (tanpa garam)
tumis ati ampela (100gr) dan kol (75gr) pakai garam
ayam paha rebus (100gr) pakai garam juga.
trs udah makan rujak bengkoang hehehe
(8 commentaires)
15 décembre 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
97,6 kg
2,4 kg
17,6 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
19 février 2019
mulai pd foto kayak gini xixixi awalnya enggak. yaaa walaupun belum berubah banyak, setidaknya ku senang dng prosesnya hehehe
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Historique de poids de nisa_2795
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