S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
v.body
Journal
Journal de v.body
Profil de v.body
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 32
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
Suivant
25 mars 2023
Какое это счастье -1,75 кг❤️
Какая легкость! Как классно любоваться своим животиком в зеркале, даже после завтрака❤️ У меня в планах дохудеть до 20% жира, это еще - 1,6. Очень надеюсь, что на общем весе это не сильно отразится. Но если и отразится СИЛЬНО, то буду набирать по немногу. Сейчас хочется максимальной легкости!
Что по тренировкам? У меня ежедневные тренировки по 45 минут (аэробика+силовая+растяжка) и 3-4 раза в неделю добавляю силовые на мышцы, которые хочется выделить (это минут 10-15). Такой формат меня очень наполняет в сравнении с 3мя силовыми тренировками по 1-1,5 часа в неделю в зале.
А цель какая?
1. Любоваться своим сухим животиком
2. Больше энергии каждый день
3. Легкость и тонус в теле
Ajouter Commentaire
25 mars 2023
Это был очень вкусный завтрак!)))
(1 commentaire)
25 mars 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49 kg
3,4 kg
1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,4 kg par Semaine
22 mars 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,6 kg
2,8 kg
1,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
19 février 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,4 kg
0 kg
4,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Historique de poids de v.body
Voir l'Historique Complet