S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ya.amourka
Journal
Journal de ya.amourka
Profil de ya.amourka
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 39
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
Suivant
25 février 2018
О_О! Неожиданно 😮
Пора пересмотреть план питания.
Попробую заменить первый перекус ещё одним обедом.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
48,4 kg
7,6 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,1 kg par Semaine
21 février 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,6 kg
6,4 kg
0,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
20 février 2018
Омега-3 – важнейшее питательное вещество, структурный элемент клеточных мембран, регулятор нервных, эндокринных, метаболических процессов в организме.
Ajouter Commentaire
17 février 2018
🎊 🎊 🎊 🎊 🎊 🎊 🎊
Выходные начались с радостного события!
Сегодня утром провела контрольное взвешивание и сканирование организма.
Поставленная цель достигнута - вес 49,9 кг! 😄💕
Порадую себя сегодня протеиновым батончиком на второй перекус😋
Коротко о том, какие изменения произошли за период с 28 ноября по 17 февраля :
56 кг - 49,9 кг общий вес,
37,1кг - 36,8кг мышечная масса,
28,2% - 22,4% подкожный жир,
4 - 2 висцеральный жир,
94 см - 88 см обхват груди
75 см - 65 см обхват талии
93 см - 88 см объем бёдер
31 см - 27 см обхват руки
51 см - 47 см обхват бедра
Останавливаться на достигнутом не собираюсь, буду дальше менять состав тела, сжигать жир и наращивать мышечную массу 💪
P.S.: а фото для собственной мотивации.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,9 kg
6,1 kg
0,9 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
16 février 2018
Приятного аппетита всем! 😋
Ajouter Commentaire
Historique de poids de ya.amourka
Voir l'Historique Complet