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clariana86
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Historique de Poids
186 à 190 sur 352
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02 mars 2019
Uvas e morango...Pra ser perfeito so faltou o chocolate. Amoooo
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02 mars 2019
#47... Sabado dia de dar aquela pausa no JI e tomar café da manhã.
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01 mars 2019
#46... Só amoooo
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01 mars 2019
#46 dias de Jejum intermitente.🤔💪🙊
PI 84,1 PA 75.6 ( - 8.5 kg) Meta 10 kg
Protocolo: 12/14/16/18 (depende da fome) Raras vezes de 24h (duas ou três)
Dieta: R.A.
2 A 3 litros dia entre ( chás , café , água )
Raramente uso adoçante
*É início ....mais estou Feliz 😁😘😍
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75,6 kg
15,5 kg
0,6 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
Perdant 1,2 kg par Semaine
28 février 2019
#45... Almoço na tigela.
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Historique de poids de clariana86
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