S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Юльяна Андреевна
Journal
Journal de Юльяна Андреевна
Profil de Юльяна Андреевна
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 280
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
01 avril 2024
Пицца на сковороде за 15 минут🍕
• КБЖУ всей порции: 490/30/27/30
• КБЖУ без авокадо: 397/30/17/27
Рецепт с видео есть в телеграм - ulalife
Ajouter Commentaire
17 mars 2024
Сняла свою тренировку, все расписала на канале.
💕telegram - ulalife
Прошел почти месяц моего обучения.
Очень устала, материала много, но все безумно нравится.
Хочу с новыми знаниями составить теперь себе программу☺️
(3 commentaires)
15 mars 2024
Полюбила тренировки на верх.
Хотя раньше они шли фоном, просто потому, что тоже надо!
Осваиваю разные тяги, нравится)
Результат тоже радует.
А что больше любите вы?
Тренировки на низ или верх?
(2 commentaires)
12 mars 2024
Почему-то вчера удалился мой пост🤔
Продублирую, так как хочу для себя зафиксировать результаты.
Даже напишу несколько строк.
Разница на фото в полтора года, вес 49/54.
Для себя считаю это отличным результатом, так как мне очень тяжело набирать и есть.
Наверно самое сложное и главное достижение, увеличение калорийности.
Получилось с 1100 подняться до 2200.
Долго повышала, но осилила)
Сейчас остается сложным продолжать есть и не терять вес, худею очень быстро😢
За это время научилась сама себя тренировать и разбираться в каких-то тонкостях.
Сейчас больше работа на качество, становиться больше не хочу)
(35 commentaires)
11 mars 2024
Очередная попытка подружиться с протеиновыми батончиками, ибо со всех, которые я пробовала, меня обсыпает аллергией(
Покупаете?
Какие самые любимые?
Как часто едите?
(68 commentaires)
Historique de poids de Юльяна Андреевна
Voir l'Historique Complet