S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
эксперт на диване
Journal
Journal de эксперт на диване
Profil de эксперт на диване
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 75
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
17 avril 2024
Снижать калораж по 100, да даже по 50 в неделю оказалось задачей сложной - только привыкла есть на 1800, а уже 1700 надо, даже 1650. Все равно выходит 1800. на прошлой неделе это число было при округлении в меньшую сторону, на этой - в большую. ну среднее за неделю уже 1700, это хорошо. так что пока поживу с такой калорийностью, пока не адаптируюсь
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79 kg
4,2 kg
24 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
13 avril 2024
Проснулась чет вся опухшая, думаю цифры не совсем достоверны. завтра узнаем.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,4 kg
3,8 kg
24,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
12 avril 2024
Созрел такой вопрос:
Если у меня при 30% жира проступают тени мышц, как на фото слева (из интернета), это значит мне повезло с генами, или это у всех так?
Думаю, везение в этом есть, ибо все трансформации давались мне всегда очень легко (тьфу тьфу), но…
(14 commentaires)
10 avril 2024
Каждый раз, когда я худею, мой организм меня удивляет все новыми особенностями: я уже привыкла к тому, что растяжки у меня появляются исключительно во время похудения, поэтому я стараюсь принимать меры по их профилактике. А сейчас тело решило, что пора начать светить всеми кровеносными сосудами, что только есть. У меня, конечно, кожа всегда была прозрачная, и сосуды были видны даже при большом лишнем весе (на предплечьях, в зоне декольте). а теперь везде! плечи, руки, место стыковки таза с животом по бокам. Не скажу, что это выглядит плохо, скорее это прикольная особенность тела и опасного в этом ничего нет, но сам факт😅
Ajouter Commentaire
08 avril 2024
Бодро начинаем неделю на 1700 калорий в день. А тренировки теперь будут с утяжелителями на ручки. Посмотрим, удастся ли скинуть 1,2 килограмма.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de эксперт на диване
Voir l'Historique Complet