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04 juin 2013
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Régime suivi:
115,8 kg
4,2 kg
50,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,3 kg par Semaine
27 mai 2013
Good Morning everybody. Blessed week for you guys. Let's live our diet one day at a time. I'm doing it, so I'm encouraging everybody else to do the same. Think twice before you cheat. Ask yourself how does this meal/snack affect me later on? Answer, most of the times I need to work harder and I'm already suffering in my exercises. So cheat with something delicious but healthy. A meal bar for example.
By the way. I found on facebook 2 types of challenges. One for the abs and the other is squat. It's for one month. I'll figure out how to post it on my profile. I'm starting with both today. You're suppose to do one of them this month, and next month, the other. But if you can do both, why not.
Poids:
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Régime suivi:
117,3 kg
2,7 kg
52,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 7,7 kg par Semaine
26 mai 2013
Poids:
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Régime suivi:
118,4 kg
1,6 kg
53,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
25 mai 2013
Even though I have lost some kg i changed plans today to eat vegetable in the morning, lunch and maybe dinner too. And have my 2 snacks in between. I didn't do a lot of exercise but I ate 5 times a day and didn't eat after 7 o'clock pm. I'm just a little bit disappointed due to the fact that I was sick for 2 days and I didn't eat those days. i didn't lose more grams. But it's okay. yesterday i ate only 2 white bread and was full the whole day. So i didn't eat anymore. But again. It's okay. I'm focused now to lose the weights I have gain. I need to be more active. I'm a little bit lazy. By the way, My diet is that i watch my caloric intake. Enjoy your diet people.
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Régime suivi:
118,5 kg
1,5 kg
53,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,5 kg par Semaine
22 mai 2013
Poids:
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Régime suivi:
120 kg
0 kg
55 kg
Non Applicable
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