S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Di_Mu
Journal
Journal de Di_Mu
Profil de Di_Mu
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 52
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
21 avril 2023
Как перестать бояться цифр?
Из-за рпп-шного прошлого и пабликов в духе «4О кг» Я испытаю очень сильные эмоции, когда записываю, что наела на 1600 и выше. Я понимаю умом, что при моем весе и том, что Я не лежу в постели целый день Я должна набирать 1800. Но когда Я вижу цифры, Я начинаю переживать, уменьшать порции и отсюда конечно, срывы и почти автоматическое таскание чего-то в рот.
У меня резистентность к лептину и если Я не буду контролировать, что, а точнее даже сколько Я ем, Я действительно, могу есть ведрами. Проблема еще и в том, что Я люблю сладкое. Короче, все сложно, но раз уж Я решила серьезно за это взяться, то, наверное, пора стать взрослой, а не жить мыслями 15-летней анорексички.
(2 commentaires)
21 avril 2023
Вчера из-за мигрени недобрала калорий, так как лежала пластом, ужина не было, но любимый принес чай с молоком и мой любимый сырок агрокомплекс с соленой карамелью, съела, випила витамины, сделала вечерний уход и легла спать. Утром отвес за счет воды и неотекшее лицо, вот это хорошо🤘🏻
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
101,1 kg
0 kg
41,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 4,2 kg par Semaine
20 avril 2023
Совсем не понимаю как правильно выкладывать фотки и записи, но Я научусь.
Сегодня по плану в пределах 1800 ккал, такую цифру мне насчитала эндокринолог, попробую, так как вешу много (101.7), то с этой цифры должен уходить вес хорошо. Тренируюсь дома и раз в неделю хожу в бассейн. Тренировки каждый день, сегодня хочу попробовать тренироваться с Памелой Рейф✨
Ajouter Commentaire
20 avril 2023
Посмотрела до/после других участниц и взгрустнула, уже месяц даю телу различные физ.нагрузки и не похудела ни на грамм, более того, вес стал больше. Я знаю, что истина в том, что худеют не в спортзале, а на кухне. Решила, что пора взять себя в руки и справиться с жиром. Сегодня мой вес 101.7🥲 а хотела бы 60..
Буду взвешиваться раз в неделю примерно, чтобы видеть, есть ли прогресс. Ну, удачи мне🔥
Ajouter Commentaire
20 avril 2023
На обед была греча с говядиной( посыпала сверху деактивироваными дрожжами) и помидор с микрозеленью дайкона✨
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Di_Mu
Voir l'Historique Complet