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01 novembre 2021
still no movement on the scale but a big difference in how my clothes fit. I guess it will catch up eventually
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poids stable
25 octobre 2021
still no change on the scale but upping my exercise every day so it should show in the numbers soon. I'm not worried
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poids stable
18 octobre 2021
no change this week which is very surprising as I made sure my exercise and diet were right on track. just keep on it and should have a good drop next week
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poids stable
11 octobre 2021
Ha! Even a weekend indulging at a resort in Kananaskis didn't stop my momentum this week. Adding another 500 daily steps to my goal this week and another flight of stairs
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Perdant 0,5 kg par Semaine
04 octobre 2021
so, doing stairs today and I suffer from extreme RA. That being said, I NEED to make my big butt a little smaller. So I WILL do the stairs, and the walking, and everything else I need to do to make it easier on my joints. Just read this interesting piece in case you haven't seen it before:
Experts estimate that for every 1 pound you weigh, your knees feel the force of 3 pounds of pressure when you take a step. —So losing 10 pounds will result in 30 pounds less pressure per knee, per step. Now, think about how many steps you take each day.
Woah!!!!
(2 commentaires)
Historique de poids de FluffynotFat58
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