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Historique de Poids
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03 juin 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,7 kg
5,3 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
25 mai 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
50,1 kg
4,9 kg
5,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,0 kg par Semaine
09 janvier 2017
fim de semana desastroso, de 6ª a domingo, com apetite e gula vorazes:
- quebrei a tentativa de evitar queijo e fruta, e resolvi fazer manteiga de amendoim caseira.
comi fora da conta, apesar de alimentação paleo LCHF,mas abusei de alimentos gordurosos e manga. o problema foi nao ter treinado, o que resultou no meu desequilíbrio das fomes e auto-controlo.
irei pesar-me na 6ª feira, depois de balancear com os jejuns intermitentes.
lição aprendida.
focus!
(1 commentaire)
07 janvier 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,6 kg
5,4 kg
4,6 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
06 janvier 2017
dia normal, com refeições almoço e jantar.
confesso que ja nao estava muito habituada ao almoço...
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,6 kg
5,4 kg
4,6 kg
100%
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Prenant 4,2 kg par Semaine
Historique de poids de M.Isi
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