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30 janvier 2021
bismillah back on track lg setelah naik habis2an bb setelah berhenti diet thn lalu. smngt semua, saling supporttt
(3 commentaires)
29 janvier 2021
ya allah sejak kena covid november lalu trs dirawat makan berantakan ga beratyran olahraga juga. skrg nyentuh angka 73-74😭😭😭 ya allah bismillah komitmen dan konsistensi harus balik lg! udh 2021 cuy. defkal dr 2019 turun udh 9 kg malah stop huf...blm tercapai juga huf
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09 septembre 2020
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70,9 kg
8,1 kg
21,9 kg
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Prenant 0,4 kg par Semaine
22 août 2020
hai temen2, aku udh lama gabuka. terakhir desember, krena pas januari dikantor baru aku tidak diet dan bener1 lost control. bb ku tp syukurnua stufk diangka terakhir update yaiti 70 kg, sebelumnya aku dr 79 saat itu. saat ini tepat 1 tahun lalu mulai diet defkal, mau balik on track lg dgn motto 2020 akhir udh ukuran baru. temen2 saling bantu semangat yuk smg kt bs sehat dan tercapai bb ideal 🙏🏻🖤🖤 sedih setahun cm 9kg tercapai, tp harus smngt lg supaya segera turun lg!! bismillahirraanirrahim
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70 kg
9 kg
21 kg
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poids stable
17 décembre 2019
bbrp hri lalu nimbang akhirnya 70 udh lost 9 kg. tp skrg 3-4 hari makannya agak kurang kontrol krn sakit dan drop. smg ga naik dan bs ontrack lg krn tujuan msh pnjg:(
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70 kg
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Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de Naaads!
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