S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TeknoElf
Journal
Journal de TeknoElf
Profil de TeknoElf
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 34
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
Suivant
23 mai 2022
Magere melk met cornflakes. Tip van de sportinstructeur. Het nadeel is dat er veel koolhydraten inzitten. Nu is de vraag, hoe krijg ik meer eiwitten binnen zonder extreem veel vlees te gaan eten.
(2 commentaires)
23 mai 2022
Chiazaadpudding van havermelk met bevroren fruit, kokos en honing. Lekker koud ontbijtje zo voor mijn werk. Vanmiddag weer sporten!
Ajouter Commentaire
22 mai 2022
Koolhydraatverlaagd brood met smeerkaas, kalkoenfilet en cherrytomaatjes.
Het eerste koolhydraatarme product is een feit. De boodschappen gister bestonden vooral uit groenten, fruit en vlees. Snacks zijn nu druiven en tomaatjes in plaats van chips.
Ajouter Commentaire
21 mai 2022
Barbecue met de besties, niet me wanhopig gestort op brood en vettige salades. Als snack in de late avond een hele bak druiven soldaat gemaakt, waar ik normaliter een hele zak chips naar binnen had gewerkt. #slimmerekeuzes
Ajouter Commentaire
21 mai 2022
Speltbrood met ei, muhammara en rucola. Vandaag ben ik vrij en ga ik de werpbak voor mijn zwangere hond bouwen. Er moet flink geklust worden. Een laat maar stevig ontbijt is dus waar we ons op focussen. Vanmiddag vernieuwd boodschappen doen :)
(6 commentaires)
Historique de poids de TeknoElf
Voir l'Historique Complet