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23 août 2023
ngerasain lingkar bdan berkurang tapi BB stuck di 63 terus,gimana ya caranya biar BBnya ikut turun?
Trus bagus ga sebenernya kalo tiap latihan beban selalu yg total body workout dan seminggu 4x latihan beban tanpa cardio??
(1 commentaire)
17 août 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62,5 kg
6,5 kg
7,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
16 août 2023
udh 28 hr diet + olahraga..BBya msh di angka 63, tp alhamdulillah lingkar bdan pelan2 menyusut.. semangatttt... semoga bs ttep konsisten meski seblak topping komplit selalu muncul di pikiran
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10 août 2023
yang susah bgt ituu konsisten.. diet-ngerasa sedikit kurus-makan sembarangan lagi-ngembang lagi tu perutt-niat diet lagii.. gitu aja terus sampe tahun jebottt
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04 août 2023
(11 commentaires)
Historique de poids de VanillaLatte✓
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