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Historique de Poids
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05 février 2019
МОИ РЕКОРДЫ на 5.02.2019 💪🏻🌷
НИЗ 🍓
- Мертвая тяга - 55кг на 4 раза
- Подтягивания с резинкой 30-40кг - 40 раз за 4 подхода
- Тяга каната между ног - 45кг на 10 раз (4 подхода)
- Жим ногами - 45кг 20-15-15 раз
ВЕРХ🥞
- Жим гантелей на наклонной скамье - 9кг на 6 раз
- Жим гантелей сидя - 7кг на 8 раз (4 подхода)
- Тяга штанги горизонтальная - 25кг на 10 раз (4 подхода)
(3 commentaires)
04 février 2019
1 ноября 2018 - 1 февраля 2019 🤗
(14 commentaires)
01 février 2019
Месяц набора подошёл к концу! На весах +1кг, продолжаю 😉
(2 commentaires)
25 janvier 2019
✊🏻💪🏻
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
50,5 kg
2,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
17 janvier 2019
Набор проходит успешно ✨
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Historique de poids de cocorosieee
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