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24 décembre 2023
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Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
106 kg
1,5 kg
16,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
21 décembre 2023
I think we are all quick to starve ourselves and cut out the food we love...we are quick to run to dieticians etc which makes us dread diets and eating and the whole process of weight loss. I think it's time we realize that we can eat whatever we want - as long as the portions are small and you remain in your calorie deficit for the day. It's easier knowing that you can have what you want but In small quantities...this leading to less binge eating... This is hard for all of us but I think if we just focus on drinking water, walking and eating in deficit then this can be an easier and happier process that leads to less failure.
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21 décembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
106,2 kg
1,3 kg
16,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,8 kg par Semaine
20 décembre 2023
Duromine really does help (especially being insulin resistant) but will the weight stay off after the duromine?!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
106,6 kg
0,9 kg
17 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 8,4 kg par Semaine
19 décembre 2023
After finding out I'm insulin resistant, it's a relief to know why I struggle with weight loss but at the same time...here I am...starting all over again!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
107,8 kg
0 kg
18,2 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de duroangel
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