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06 août 2020
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Régime suivi:
70 kg
12 kg
15 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
05 août 2020
hi temen2 fs mau curcol nih, baru tau kalo selama ini itungan tdee aku di calculator tdee maupun fs kelebihan :( , kalo di kalkulator tdee keluarnya 1700 karena aku ga masukin persrn body fatnya. Kemarin aku beli timbangan body fat dan ternyata setelah aku masukin body fat ke kalkulator tdee, boom ternyata tdee aku 1500 krn lemak aku tinggi , selisihnya hampir 200 wkwkk dah cuma mau cerita gitu aja hehe
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27 juillet 2020
Poids:
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Régime suivi:
71,5 kg
10,5 kg
16,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,8 kg par Semaine
26 juillet 2020
hi guys, ada yg punya saran ga? perutku udh begah selama 3 hri ini, udh aku minumin yakult, pepaya, laxing, tapi masih tetep ga bisa kebelakang, ada yg punya saran disini?
(27 commentaires)
21 juillet 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,2 kg
9,8 kg
17,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,7 kg par Semaine
Historique de poids de enss
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