S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kdesyatkova
Journal
Journal de kdesyatkova
Profil de kdesyatkova
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 78
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
21 mai 2019
Всю неделю бегаю каждое утро по 2-3 км, три раза ходила в бассейн🏃🏼♀️🏊🏻♀️💪🏻
Сделала пару силовых тренировок на неделе
Пошла вторая неделя сброса веса.
Буду также бегать утром 2-3 км, два раза в неделю бассейн. Понемногу начну отжиматься.
Ещё хочу поставить себе цель, за лето научиться подтягиваться. Никогда не умела, а так хочется💪🏻
Ajouter Commentaire
21 mai 2019
А сегодня у меня
На завтрак: овсяноблинчик с бананом🍌🥞
На обед: курочка и овощной салат🍗🥬🥒🥗
На ужин: творожок с киви🥝
И на перекус: орешки и сырник🥜🥮🥮
Ajouter Commentaire
20 mai 2019
Сладкое не ем почти неделю, только фрукты, иногда сухофрукты. Последний приём пищи в 6-7 не позже, т к встаю в 6:15 и бегаю утром кросс 2-3 км. Сегодня вечером снова в бассейн, там плавать буду примерно 1000-1200 м. 🏊🏻♀️☀️
Ajouter Commentaire
20 mai 2019
На завтрак рыбка с рисом🍚🐠
На обед и ужин курочка с овощным салатом🥗🍗
На перекус творог, грейпфрут, орешки и немного кураги🥜🍚🍊
Ajouter Commentaire
19 mai 2019
Сегодня на завтрак щука и рис🍚🐠
На обед салат овощной и горбуша 🐟🥗
На ужин три яйца и овощной салат 🥗🥚🥚🥚
На перекус грейпфрут и орешки🥜🍊
Ajouter Commentaire
Historique de poids de kdesyatkova
Voir l'Historique Complet