S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
likyan
Journal
Journal de likyan
Profil de likyan
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 67
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
19 mars 2018
углеводный день: зефир в шоколаде 100 г + сникерс 40 г
Ajouter Commentaire
18 mars 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
54 kg
4 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,3 kg par Semaine
17 mars 2018
завтрак: 3 белка+1 желток+брокколи+молоко и кофе с сахзамом.
питаюсь по составленному меню
Ajouter Commentaire
15 mars 2018
уважаемые знатоки!
возник вопрос с режимом питания. начитавшись постов начала сомневаться в правильности своих действий, а именно : мой ужин выходит самым загруженным, на 500-700 ккал, при этом в КБЖУ я вписываюсь (1300-1400 ккал). ужинаю около 19.00-21.00,иногда в несколько приемов, а спать ложусь около 01.00.
вопрос: нормально ли такое питание или ужин должен быть лёгким?
(23 commentaires)
13 mars 2018
кардио
(11 commentaires)
Historique de poids de likyan
Voir l'Historique Complet