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04 mars 2020
сказали есть на 2000 ккал,как же голодно-то...и как ела когда-то на 900-1300? 😩😭
(3 commentaires)
01 mars 2020
🐷🐷🐷как обычно думала,что не хватит ккал на тазики еды,а в итоге пришлось выравнивать среднесуточное в последний день,завтрака показалось мало,но обед и ужин еле запихала🤢хотя люблю я поесть😬
❓не знаете,можно ли снизить % жира без дефицита ккал?
(5 commentaires)
19 janvier 2020
вчера не добрала,зато сегодня так позавтракала,что почти половина суточной нормы вышла🤦♀️
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08 janvier 2020
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55 kg
3,4 kg
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Prenant 0,2 kg par Semaine
27 décembre 2019
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54,6 kg
3,8 kg
6,6 kg
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Perdant 0,9 kg par Semaine
Historique de poids de m_antropova
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