S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
nikolay.ogurtsov
Journal
Journal de nikolay.ogurtsov
Profil de nikolay.ogurtsov
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 119
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
07 septembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
118,7 kg
1,3 kg
28,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,8 kg par Semaine
06 septembre 2023
Дефицит каллорий за прошедший день - 2052 ккал.
Самочувствие - отличное.
Тренировки - кардио 1 час (750 ккал)
Питание - молоко, гречка, рис, тушёная говядина, свежий салат, попкорн.
Б-60, Ж-25, У-270
(3 commentaires)
06 septembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
119,1 kg
0,9 kg
29,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 7,7 kg par Semaine
05 septembre 2023
День 1 из 120. Кардио. Уклон 5.4, скорость 4.9, продолжительность 1 час, 750 ккал
Бегать пока нельзя, слишком большой вес, начинает болеть колено, поэтому просто хожу.
(1 commentaire)
05 septembre 2023
Погнали! Цель - минус 30 кг до конца года. Старт со 120.
(15 commentaires)
Historique de poids de nikolay.ogurtsov
Voir l'Historique Complet