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oroawinkler
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13 mars 2023
Der Realität ins Auge sehen. Bisher zwei Brötchen mit Aufschnitt und ein weckchen mit Nutella und erdnussbutter. Satte 1059kcal. Jetzt weiß ich definitiv warum ich immer den kcal Rahmen sprenge
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13 mars 2023
Hallo,
Ich heiße Oroa und bin 20 Jahre alt.
Ich möchte durch diese App eine wirklich gesunde Ernährung haben.
In den Jahren 2020&21 ist sehr viel negatives in meinem Leben geschehen wodurch es mir schlicht weg egal war wie ich aussah oder was ich aß.
Dies führte zu einem Binge ähnlichen Essverhalten.
Das hat sich bisher so durch gezogen.
Zurzeit habe ich eine solch ungesunde Ernährung das ich es körperlich langsam merke.
Nun muss damit Schluss sein.
Ziele:
- 3x Sport in der Woche
- Jeden Tag tracken
- min. 1x die Woche wiegen
- Möglichst jeden Tag eine kleine Runde Fahrrad fahren
65 wog ich das letzte mal mit 14, also schon 6 Jahre her. Los gehts
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poids stable
09 mars 2023
Yeah heute mein erstes Workout nach einer Ewigkeit geschafft.💪🏻🩷
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03 mars 2023
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79,4 kg
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Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
23 février 2023
Naja, einen Tag "normal" gegessen und wieder drauf. Wird schon
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0,4 kg
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Prenant 4,6 kg par Semaine
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