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pilatpontij2022
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Profil de pilatpontij2022
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Historique de Poids
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13 juillet 2024
Тяжко идет. Впервый раз вес шел вниз намного легче. ИГ 16/8
2й день на дефиците калорий. Жара, есть не хочется. Воды (чистой) 1800 за день, больше не могу.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,7 kg
9,3 kg
11,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
12 juillet 2024
Мой завтрак в 10.30 мск
Яичница, сулугуни,овощное рагу с куринным бедром. Кофе с молоком без сахара. Перекус в 13.00-персик маленький
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12 juillet 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,9 kg
9,1 kg
11,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,1 kg par Semaine
10 juillet 2024
Обед: салат и шашлык -411 ккал
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10 juillet 2024
Завтрак: ачма ,сулугуни сыр, кофе со сливками.
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Historique de poids de pilatpontij2022
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