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Historique de Poids
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29 juillet 2023
I did a 42 hr water fast with electrolytes this week to get back into ketosis. I’ll also be switching to IF schedule this week.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75,2 kg
10,1 kg
9,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,0 kg par Semaine
22 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,2 kg
9,1 kg
10,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
15 juillet 2023
Day 11 of Keto and day 11 of 30 of no alcohol. I made a pact to support a friend with the no drinking, so I decided to add the Keto back while I’m doing it.
I’ve had at least 80 oz of water a day. I feel less bloating overall and energy levels are starting to come back up. I haven’t been super focused on what I’m eating, but will start to add in more vegetables and fiber as I go. My treat for today is self care: 90 min massage!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
76,4 kg
8,9 kg
10,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,5 kg par Semaine
12 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
77,5 kg
7,8 kg
11,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
04 juillet 2023
Back to Keto for the next few months and to tracking my calories. Just looking to clean things up and drop a few pounds in the process. The hardest day is day 1, deciding to start… we’ll see how this goes!
(1 commentaire)
Historique de poids de scottle
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