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28 janvier 2016
Ja, wer täglich wiegt, der täglich schwankt :D
(12 commentaires)
18 janvier 2016
Wie macht ihr es eigentlich so generell beim Auswärtsessen? Also wenn ihr nicht selber gekocht habt, wenig Ahnung über die Zusammensetzung habt und auch wie viel Gramm das nun auf dem Teller sind. Ich tu mir da immer unglaublich schwer. Vor allem in Restaurants tue ich mir schwer...
Auf der Arbeit wiederum geht es, da werden bei den Kantinengerichten die Kalorien immer je 100 Gramm angegeben. Bei vielem schätze ich dann die Menge ab und suche etwas vergleichbares in der Datenbank. Ist natürlich dennoch nicht das gelbe vom Ei.
(4 commentaires)
18 janvier 2016
Wie gewonnen, so zeronnen. Zum Glück...
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17 janvier 2016
Was so ein bisschen viel selber gemachte Pizza auf einen Tag ausmacht, ist schon erstaunlich. Klar hab ich viel gegessen, aber innerhalb eines Tages +2,4. Da muss viel Wasser bei sein :D Heute Ausgleichstag mit gaaaanz wenig Essen.
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14 janvier 2016
Also... morgen erhalte ich das letzte Dokument für mein Visum für ein Praktikum in den USA, danach das Zeug wegschicken und das sollte laufen. Masterarbeit läuft auch soweit - also alles super.
Ende März geht dann der Flieger nach Chicago und von dort aus mit dem Bus nach Troy in Michigan. Bis dahin möchte ich
die 10 angestrebten Kilos
runter haben und wieder mit dem Joggen einigermaßen voran kommen. Die 10 km möchte ich wieder packen, vorgestern hab ich im Regen mit 3 gekämpft :(
Dort werde ich dann 6 Monate in einem Apartment Hotel untergebracht sein und dort wird dann weitergemacht. Entsprechend ausgestattet ist das Hotel mit Pool, Whirlpool und diesem hoffentlich ausreichend ausgestatteten Fitnessraum:
Das Ziel ist vor Augen, die Motivation groß. Läuft also.
(3 commentaires)
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