S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
sladkiy pirozhochek
Journal
Journal de sladkiy pirozhochek
Profil de sladkiy pirozhochek
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 40
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
Suivant
11 janvier 2024
Ну не могу я без кофе с булочкой из пятёрочки на завтрак. Это зависимость (
(6 commentaires)
11 janvier 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
87,3 kg
2,6 kg
27,3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 8,4 kg par Semaine
10 janvier 2024
Я не ожидала такого отклика если честно. Думала просто буду для себя в пустоту писать всякие постики, фоточки выкладывать и нарвусь может на пару лайков. Но я получила просто огромное количество поддержки и понимания. Всем хочу сказать огромное спасибо потому что для меня это супер важно.
А ещё я не могу разобраться как тут отвечать на комменты:( Поэтому отвечу в этом посте на некоторые вопросы.
мой рост: 165см
мой вес сейчас: 89кг
Сейчас планирую питаться на 1700 калорий в день, три раза в неделю танцевальные тренировки, по возможности отказ от сладкого, от курения и от газировок/соков/энергосов.
самое тяжёлое это отказ от сладкого, я та ещё сладкоежка(
(4 commentaires)
10 janvier 2024
Чтож, я снова вернулась сюда. В прошлом году я уже начинала худеть с этим приложением, продержалась полгода, сбросила 10 кг. Но потом стресс, куча проблем, много работы и ТД. И вот здрасьте +10 кг. И вернулась туда же, откуда начинала. Обидно. Грустно. Если честно и начинать заново вообще не хочется, боюсь снова не получить никакого результата.
Но в этом то году у меня все получится, да?) Точно получится. В прошлом году я просто тихонечко считала калории в приложении и 2 раза в неделю ходила на фитнес. Но в этом году все будет по другому. Я добавлю ещё и ведение так сказать "дневника" и вместо фитнес клуба буду заниматься дома. Хотя в фитнес клубе мне нравилось больше, но пока после праздников денег на него не осталось, а так, может дальше и добавлю клуб.
Дневник я буду вести для себя, буду честной и откровенной с собой. Может даже буду делать фотки. Никого не принуждаю читать, просто думаю, мне будет проще добиться успеха в похудении, если я буду писать о своих мыслях, о своих маленьких победах или поражениях.
Ну, поехали что ли.
(17 commentaires)
10 janvier 2024
И такой вот не эстетичный ужин на скорую руку. Я сегодня съела почти килограм мандаринов и ни о чем не жалею
Ajouter Commentaire
Historique de poids de sladkiy pirozhochek
Voir l'Historique Complet