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09 mars 2023
Wird Zeit zu starten. Ich brauche zur Motivation Menschen an meiner Seite, die ein ähnlich Gewicht haben wie ich. Oder jemand der auch 20 kg anvisiert.
Grundsätzlich bin ich sehr Erfahren im Abnehmen, eigentlich sollte ich das mit "links" schaffen. Ich würde sogar behaupten meinen Stoffwechsel regelrecht geschrottet zu haben. Vor 6 Jahren habe ich ca 30 Kilo abgenommen, eine zeitlang gehalten und nach einigen schwierigen Lebensphasen wieder zugenommen. Ich suche im Essen Trost und Stärkung - ich weiß das und kann es trotzdem nicht ändern.
Wem geht es ähnlich? Vielleicht können wir uns gegenseitig stärken?
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09 mars 2023
Neu-Start! Ab jetzt wird das Essen gewogen und Kaloriengezählt.
Ziel: 80 kg
Zwischenziel: 99 kg
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
105 kg
0 kg
25 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,0 kg par Semaine
09 mars 2023
lecker, lecker Resteverwertung! Kartoffelbrei mit einem Ei von vorgestern, dazu frisch gekochtes Gemüse mit einer hellen Sauce....hmmmmmm 😋🤤
Heute (mal wieder) ein erster Tag mit Kalorienkontrolle.
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26 janvier 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
104,9 kg
0,1 kg
24,9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
24 juin 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
99,3 kg
5,7 kg
19,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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