S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Alina101016
Journal
Journal de Alina101016
Profil de Alina101016
|
Historique de Poids
26 à 28 sur 28
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
26 février 2024
Ajouter Commentaire
26 février 2024
Ajouter Commentaire
25 février 2024
Сегодня пыталась держать себя в руках и не жрать все, что не приколочено. Предательски хочется есть и сладкого. За сегодня наела практически тысячу калорий, по ощущениям надо в два раза больше.
Меню за сегодня:
Завтрак:
Отварная гречка с маслом (100 грамм)
Зеленый чай без сахара
Цельнозерновой подсушенный хлеб (ломтик)
Обед:
Жаркое из картофеля со свининой и луком (200 грамм)
Салат из тертой моркови с чайной ложкой сметаны (100 грамм)
Фруктовый салат (киви-яблоко-банан 100 грамм)
Чай зеленый без сахара
Финики (3 шт)
Ужин:
Салат помидор/огурец/сладкий перец с
Креветки (8 шт)
Моцарелла (5 маленьких Шариков)горчичной заправкой
Эй
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65 kg
0 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Alina101016
Voir l'Historique Complet