S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Almain74
Journal
Journal de Almain74
Profil de Almain74
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 31
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
Suivant
02 mars 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
57,9 kg
6,3 kg
2,9 kg
Raisonnablement Bien
Perdant 0,1 kg par Semaine
24 février 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58 kg
6,2 kg
3 kg
Raisonnablement Bien
Perdant 1,4 kg par Semaine
19 février 2021
Привет всем.
Начнём с того, что я - новичок. Это приложение буквально недавно скачала. Как оказалось, подсчёт калорий - не так и страшно.
Я много читала о потере веса, везде говорят, что быстрая потеря веса - нехорошо, потому что потом все вернётся. Моя мама сидела на белковой диете, потеряла 15 кг, а потом через полгода набрала 20.
Везде пишут, что диета - это стиль жизни, а не какой-то период ее. И что лучше считать калории и худеть по 1-2 кг в месяц, чем за неделю сбросить 5.
Правда, мне немного страшно, ибо я потеряла целых 3 кг за неделю питания на 1500 кл + активность.
Планирую в дальнейшем пойти в зал. Кардио даются мне легче, поэтому выбираю беговую дорожку и этот «велосипед». Как считаете, 1 раз в неделю норм для начала, или нужно больше?
Надеюсь на вашу поддержку и советы. Не судите строго :)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
59 kg
5,2 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
Perdant 3,5 kg par Semaine
17 février 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60 kg
4,2 kg
5 kg
Raisonnablement Bien
Perdant 2,3 kg par Semaine
05 février 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64 kg
0,2 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
Perdant 0,0 kg par Semaine
Historique de poids de Almain74
Voir l'Historique Complet