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Cristiam Machado
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Journal de Cristiam Machado
Profil de Cristiam Machado
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Historique de Poids
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05 novembre 2020
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76,5 kg
10,5 kg
4,5 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,0 kg par Semaine
24 mars 2017
Bom depois de ter emagrecido eu decidi que agora vou ganhar musculos
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23 août 2016
Enfim cheguei \ 0 / hehe
Como não estava saindo dos 73 , já tinha me conformado que iria ficar com esse peso. mas depois de varias coisas ( nada boas ) acontecerem na minha vida pessoal, pelo menos emagreci .
;p
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,5 kg
15,5 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(4 commentaires)
Perdant 0,2 kg par Semaine
18 juillet 2016
Bom depois de uma conversa com a instrutura da academia , cheguei a conclusão que estou satisfeito com os 73 kg ( mesmo ainda querendo chegar aos 72 XD ).
Então dou pro finalizado o processo de perca de peso , e agora vou iniciar o processo de musculação .
Foram +/- 5 meses de luta , mas valeu a pena \o /
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12 juillet 2016
Mds ta muito difícil sair dos 73
(1 commentaire)
Historique de poids de Cristiam Machado
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