S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ElenaYa11
Journal
Journal de ElenaYa11
Profil de ElenaYa11
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 134
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
03 août 2019
Ол инклюзив не по чем, если была хорошей девочкой. 😁
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63 kg
11,1 kg
5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,8 kg par Semaine
30 juillet 2019
В отеле найден спортзал. С утра крутили педали велосипеда, 2 часа катались на водных горках. Ем только рыбу (мясо не ем из этических соображений) и овощи в свежем виде. Гриль не зашёл в отеле - слишком жирно. Йогурт ещё. Никакого сахара. Десерты тоже не приглянулись. Хлеб не очень, хоть и выбор большой считать невозможно, так что ем на глаз. Избегаю макарон, риса и т. д. Очевидно, тут все и так жирное, не перебрать бы. Рыбу на гриле поливают оливковым маслом. Обильно. Йогур - вкусно, густой, но по ощущениям тоже жирный. Так то приходится жертвовать углеводами.
Ajouter Commentaire
29 juillet 2019
Я ничего не понимаю. Вчерашний каллораж 1500, 10 000 шагов, заплыв на 175 м. И что? +300 г? Организм, ты издеваешься?
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,6 kg
10,5 kg
5,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 2,1 kg par Semaine
28 juillet 2019
Первый день в отпуске. Полет относительно нормальный. Нашла весы взвешивать еду, считаю шаги, чтобы не меньше 10 000 каждый день. Завтра в отель.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,3 kg
10,8 kg
5,3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
27 juillet 2019
Превышение в отсутствие пятничной двух часовой вылилось в привес. Понижаю.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,4 kg
10,7 kg
5,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 1,4 kg par Semaine
Historique de poids de ElenaYa11
Voir l'Historique Complet