S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Halida T
Journal
Journal de Halida T
Profil de Halida T
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 246
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
25 avril 2023
Пасмурный дождливый сегодня денек, значит будем дома с детьми) Быть кардио тренировке👌
Худею не впервые, и на этот раз стала лучше себя понимать, слышать свой организм. Раньше сидела на жестких диетах, последняя помню "магги" была. Самое смешное, что эта диета мне нравилась, и результат конечно был! Но больше я не готова к таким испытаниям, вчера поняла, решила сделать разгрузочный день, и мне было очень не хорошо, голова болела, кружилась, явно не хватало питания организму... Учитывая что я на ГВ, еще с двумя детками, энергия нужна..
Поняла что мне отлично худеется на дефиците 1400-1500 ( хоть и все расчеты показывают чтт можно даже на 1800 питаться за счет ГВ и большой активности, но мне пока многовато, возможно со временем увеличу постепенно) плюс тренировки, прогулки и пр.активность по дому... И энергии достаточно👍
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,6 kg
15,4 kg
8,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
25 avril 2023
Иногда с утра не хочется сильно заморачиваться, бутерброды в помощь))
(1 commentaire)
24 avril 2023
+1.2 кг
3 дня ничего не считала, ела, много ела, праздники🙂 думаю что не так уж и много воды задержалось
идем дальше🙋♀️
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,6 kg
15,4 kg
8,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,8 kg par Semaine
22 avril 2023
Завтрак) Морковый тортик по рецепту Натальи Пантелеевой, правда мой чуть калорийнее из за крема из творожного сыра) 284 кк на пол тортика.
Ajouter Commentaire
21 avril 2023
Увидела в ленте и сразу испекла по рецепту Натальи Пантелеевой, спасибо))
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Halida T
Voir l'Historique Complet