S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
JoãoSimões
Journal
Journal de JoãoSimões
Profil de JoãoSimões
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 34
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
Suivant
16 septembre 2023
7 kg a menos desde que comecei, em um mês vou postar novamente.
Ainda estou obeso tipo 02, mas estou fazendo minha parte para mudar essa realidade temporária, não é fácil.
Um dia de cada vez, sempre buscando a melhor versão de mim, td pela minha filha!
(2 commentaires)
09 septembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
119 kg
2 kg
39 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
09 septembre 2023
Ajouter Commentaire
09 septembre 2023
Ajouter Commentaire
08 septembre 2023
3 claras de ovos, apenas o 4⁰ ovo com gema, o amarelo é de 1 colher de mostarda amarela Heinz, e p/ deixar cremoso, 1 colher pqn de creme de ricota.
Antes tomei um copo de suco de acerola sem açucar com a dose diaria de creatina e o multivitamínico.
+1 dia
Ajouter Commentaire
Historique de poids de JoãoSimões
Voir l'Historique Complet