S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Nim69
Journal
Journal de Nim69
Profil de Nim69
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 193
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
29 mai 2022
Вот и закончилась 4 неделя сушки. Впереди ещё половина пути. Объёмы стали уходить из проблемных зон, что хорошо. Просто начали таять там где было много жирка. На 5 неделе углеводы 1,5 гр на кг, буду урезать до 0,25 каждую неделю.
Ajouter Commentaire
24 mai 2022
Вариант моего обеда.
Объемненько.
Тут кстати всего 310 ккал😀
Ajouter Commentaire
23 mai 2022
Активность прошлой недели😉
Ajouter Commentaire
22 mai 2022
Третья неделя сушки. Планирую все 8 недель!
Разница между фото 10 дней!
Белки 2гр на кг, жиры 1гр. Углеводы в сутки 80 гр. медленно буду уменьшать. Не советую людям без опыта! Будет тяжело!
(1 commentaire)
22 mai 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,8 kg
11,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,1 kg par Semaine
Historique de poids de Nim69
Voir l'Historique Complet