S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Tatiana20Ku
Journal
Journal de Tatiana20Ku
Profil de Tatiana20Ku
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 38
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
Suivant
26 juin 2020
Немного в историю :)
Обязательно утром как просыпаюсь выпиваю 2 стакана тёплой воды. И так в течение дня тёплая вода, вместо кофе и чая .Не ем сладкое, жареное, только запекаю или на пару готовлю.
Не употребляю майонез,кетчуп, солёное , только использую приправы.
Не ем колбасу и сосиски.
Стараюсь выпивать воды суточную потребность 2600. Пока нет физических нагрузок
Очень хочется получить желаемый результат.
Только незнаю что делать с кожей, на животе фартук , после КС. И кожа рук как ушки. Заметно похудела грудь и в объёме талии ушли сантиметры , чувствую по джинсам, как затягиваю ремень.
Завтра 27.06.20 взвешивание и замеры , очень волнуюсь.
(2 commentaires)
26 juin 2020
перекус
Ajouter Commentaire
25 juin 2020
мой сытный завтрак
(1 commentaire)
25 juin 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
84,4 kg
3,6 kg
19,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,1 kg par Semaine
24 juin 2020
24.06 меня порадовал вес
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
84,7 kg
3,3 kg
19,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 5,3 kg par Semaine
Historique de poids de Tatiana20Ku
Voir l'Historique Complet